¡Neuronas para tu Finde!
Sabiduría científica para inspirar y crecer tu mente. Porque sólo cuando crece tu Mente, crece tu Empresa.
“La vida es un sólo chance, una única oportunidad. Si gastas un tercio de ella durmiendo, ¿en qué escogerás gastarte los otros dos tercios?”
Esta es la única pregunta que importa… y más aún cuando comprendemos que todos somos capaces de muchísimo más de lo que podemos llegar a imaginar… pero esta capacidad mágica y oculta sólo emerge cuando nos empujamos hasta los confines de nuestras habilidades. Mucho más allá de nuestra zona de confort. Es ahí donde descubrimos quiénes somos y qué podemos llegar a ser.
La mayoría de seres humanos vive lejos de sus límites. Posee poderes de distinta índole que ignora y no utiliza, por lo que vive por debajo de su capacidad óptima. La mayoría tiene el hábito de la inferioridad.
THE ART OF IMPOSSIBLE – Steven Kotler
El Beneficio Jamás Relevado De Por Qué Debes Romper Continuamente Tu Zona De Confort:
- Ya sabemos que la autoconfianza, el control y la fortaleza mental en situaciones exigentes, son absolutamente determinantes siempre que queramos conseguir nuestros sueños y objetivos. Sencillamente porque SIEMPRE vamos a encontrar obstáculos altamente desafiantes durante ese recorrido. Ningún sueño y ninguna meta que sea relevante para ti, es sencilla. No existe.
- Pero resulta que la autoconfianza, el control y la fortaleza mental se apalancan de nuestras experiencias previas. Y he aquí el secreto. Cuando Rafael Nadal, uno de los seres humanos con mayor fortaleza mental de la historia, está en una dificultad durante un partido, su memoria le recuerda que en el pasado se expuso a situaciones similares que pudo sortear con éxito; situaciones que le exigieron fortaleza, dolor físico, resiliencia, estrategia, adaptación o tranquilidad. Cualquiera que haya sido, esa huella del pasado, esa memoria, le brinda la tranquilidad y confianza para enfrentar el nuevo reto. Sencillamente porque sabe que si en el pasado pudo sortear algo igual o más complejo, ahora también podrá.
- He ahí la razón por la cual es absolutamente determinante tener el hábito de romper nuestra zona de confort. Porque nos llena de lidia; de experiencias desafiantes sorteadas que, juntas, construyen en nuestro cerebro un rico repositorio al que accederemos siempre que nos veamos en una situación difícil, para tomarnos de ahí, y… entender que podemos ganar el partido.
- David Goggins es un ex-marine (Seal) de los Estados Unidos. Algunos aseguran que es el hombre con más fuerza mental de la tierra. Corre maratones, ultramaratones, y estuvo en misiones de alta complejidad. Goggins dice que la mayoría de nosotros solo aprovechamos el 40% de nuestras capacidades. ¿Un secreto para aprovechar el resto? Algo que llama “the Cookie Jar” (tarro de galletas). Consiste en algo similar a lo que hace Rafael Nadal: Recuerda por lo que has pasado (recuerdos que debes tener almacenados en la mente, como en un tarro) y cómo eso ha fortalecido tu mentalidad para sacarte de los bucles de pensamiento negativo. Te ayudarán a superar esos momentos de debilidad, esos impulsos de un segundo que te quieren hacer desistir. Te harán recordar que antes has logrado cosas igual o más difíciles, lo que te dará autocontrol, motivación y autoestima. No sólo eso, derivarán en foco y concentración para ejecutar lo que tienes que hacer con el fin de superar el obstáculo.
¡Buen Finde… y ¡con toda!
